Nám da không chỉ làm ảnh hưởng về mặt thẩm mỹ mà nó còn tác động rất lớn về mặt tâm lý của người bệnh. Nám da khiến người bệnh trở nên tự tin với hình thức của bản thân, gián tiếp ảnh hưởng tới cuộc sống và công việc. Hãy chọn cho mình một phương thuốc trị nám da hiệu quả và an toàn giữa vô vàng cách trị nám da khác nhau.
- Thuốc trị nám với cầu - dừa - đủ - xoài
- "Bách khoa toàn tập" về thuốc trị nám P1
- Thuốc trị nám từ họ hàng nhà cà
- Thuốc trị nám: vừa ăn măng cụt vừa trị nám
- Thuốc trị nám: Hiệu quả cùng bí ngô
Pha chế sinh tố để uống mỗi ngày để bổ sung dinh dưỡng, tăng cường sức khỏe lại vừa có thể làm mờ vết nám, tăng cường độ sáng cho làn da. Đây là phương pháp đảm bảo tính an toàn cho bạn.
Thuốc trị nám với xoài - bơ
Nguyên liệu:
¼ cốc xoài khối
- ¼ chén bơ chín nghiền nát
- ½ cốc nước ép xoài
- ¼ tách chất béo sữa chua vani miễn phí
- 1 muỗng canh nước cốt chanh
- 1 muỗng canh đường
- 1 ít đá
Trị nám với việt quất
Nguyên liệu:- 1 ly sữa không béo
- 1 cốc việt quất, có thể lấy quả việt quất để trong tủ lạnh
- 1 muỗng canh dầu hạt lanh hữu cơ
Chuối và bơ đậu phộng trị nám thế nào?
Bơ đậu phộng tự nhiên cũng là một món ăn sáng rất ngon. Chuối có tác dụng giảm béo vì chứa ít calo và nhiều chất xơ. 1 quả chuối chỉ chứa khoảng 100calo. Ngoài ra, hàm lượng tinh bột trong chuối cao, dễ tạo cảm giác no bụng cho người ăn. Nguyên liệu:- ½ cốc sữa không béo
- ½ chén sữa chua không béo
- 2 muỗng canh bơ đậu phộng
- 1 quả chuối chín chuối
- 1 muỗng canh mật ong
- 1 chút đá
Cách làm:
Cho tất cả sữa, sữa chua, bơ đậu phộng, chuối, mật ong, và đá vào máy xay sinh tố, xay cho đến khi hỗn hợp thuốc trị nám này thật mịn.
Sau đó thì chỉ việc đổ ra cốc và thưởng thức.
Sinh tố quả việt quất với sữa chua vani
Hỗn hợp sinh tố này có thể làm một món ăn nhẹ, vừa tốt cho sức khỏe, lại giúp bạn có một thân hình “chuẩn” và không lo vòng 2 to ngang với vòng 1. Nguyên liệu:- 1 cốc sữa tách kem hoặc sữa đậu nành
- 1 hộp sữa chua vani
- 1 chén quả việt quất tươi
- 1 muỗng canh dầu hạt lanh
- 1 ít đá (nếu là quả việt quất để lạnh thì không cần đá)
Cách làm:
Cho các loại nguyên liệu của phương thuốc trị nám này vào xay trong khoảng 1 phút.
Sau đó cho ra cốc thuỷ tinh, khuấy đều với dầu hạt lanh.
Phương pháp trị nám quả mâm xôi và sô-cô-la
Nguyên liệu:- ½ cốc sữa tách kem hoặc sữa đậu nành
- 1 hộp sữa chua vani
- 1/4 cốc sô-cô-la
- 1 cốc quả mâm xôi tươi
- 1 ít đá (nếu quả mâm xôi để trong tủ lạnh thì không cần đá)
